Релакс.
А сегодня ходила в баню.
И теперь буду это делать систематически.
Много воды, много тепла — расслабляет феерически.
Даже умиротворяет.
Мама мне еще массаж сделала (она в свое время на курсы ходила).
Так что я теперь в полной нирване.
И состояние кожи лица получшело (в комплексе с отказом от мяса и рыбы — косметический эффект отличный).
обожаю баню и сауну, но, к сожалению, не часто удается там бывать х)
а то мяса оооочень сложно отказаться)
А у меня выбора нет. Либо плохо выглядеть и чувствовать себя и есть мясо, либо наоборот. За время лечебной диеты почти отвыкла от мяса, так что не очень трудно.
а что такое? у тебя аллергия на мясо или ее составляющие?
Опытным путем выяснила, что без мяса (а скорее, без антибиотиков и гормонов, которыми его колят) мне лучше. Потому что в последнее время с кожей лица беда просто. Но месяц без мяса и рыбы: вуаля, все заживает, как по волшебству. Плюс организм работает как часы. Не могу сказать, что вегетарианю по убеждениям, скорее по медицинским показаниям.
а я старательно исключаю другие продукты, и тоже траблы с кожей лица )